Иногда от олдовых курильщиков можно услышать совет “не табачь, кури шишку отдельно от табака”. И это дельный совет для тех, кто хотел бы держать своё увлечение под контролем! Причина в том, что табак вызывает физическую зависимость, в отличие от конопли. И когда в вашем бонге каннабис с табаком оказываются вперемешку, мозг объединяет два раздражителя в один. Формируется особый тип аддикции: зависимость от комбинации ТГК + никотин.
Может возникнуть вопрос, какая разница – если человек и так курит сигареты, то ему вроде бы ничего не угрожает? Проблема в том, что марихуана становится участником физической зависимости. Представим: первый вечер, когда исчерпаны запасы травки, скурены масла и ничего на сегодня нет совсем-пресовсем 🙂 Если всё это время каннабис курился чистым, обычную психологическую привязанность к растению (она есть почти у всех поклонников культуры 4:20) не так уж трудно преодолеть: достаточно найти увлекательное занятие. Но если ежедневный ритуал после прихода с работы – трава с табаком, то отвлечься будет не так просто! В эту ночь можно и не уснуть, и этот синдром отмены не получится удовлетворить сигаретами. «Где моя трава с табаком, чувак?» – спрашивает организм.
Однако это общая информация, известная в кругах опытных любителей марихуаны. Сегодня речь пойдёт о результатах исследования, проведённого в США.
Тревожность и депрессия – как влияет каннабис с табаком?
Итак, в Калифорнийском университете (Сан Франциско) проведен сбор и анализ данных, предоставленных 53,843 взрослыми американцами – как мужчинами, так и женщинами от 18 лет. Кстати, изначально эти сведения были собраны в рамках изучения COVID-19. Участники указывали в анкетах факт употребления табачных изделий или каннабиса.
4,9% заявили об употреблении исключительно табака, 6,9% курили только марихуану, и только 1,6% сознались – они курят и то, и другое. И что, скажете вы? Давайте рассмотрим, как эта статистика коррелировались с жалобами на депрессию и тревожность.
| Не употребляют | Табак и конопля | |
| Тревожность | 10,6% | 26,5% |
| Депрессия | 11,2% | 28,3% |
Следует отметить, что на депрессию и тревожность пожаловалось больше тех, кто употреблял только каннабис или марихуану попутно с табаком, чем курильщиков табака. Т.е. само по себе курение конопли также коррелируется с более частыми депрессивными и тревожными проявлениями. Другое дело, что из статистических данных не возможно выяснить, для кого употребление марихуаны было причиной, а для кого – следствием психологического напряжения.
Сами исследователи признают ограниченность используемых ими данных и методов, которая не позволяет дать однозначную оценку полученной информации. Немаловажным фактором выступает и время сбора данных – промежуток 2020-2022 г.г. как раз был отмечен волной подъёма как депрессивных, так и тревожных расстройств.
Какие выводы можно сделать из исследования?
Медицинская марихуана способна принести пользу и облегчение при многих заболеваниях и отклонениях, в том числе когнитивных и психических. Однако это не относится к табаку. Если вы курите и то и другое, попробуйте хотя бы делать это реже – кстати, автоматически снизится дозировка, а получаемое удовольствие возрастёт.
Конечно, всё индивидуально. Но если вы любите разбавить коноплю табачком и при этом часто переживаете чувство безнадёжности и беспричинного страха, то стоило бы или искоренить привычку к такому сочетанию, или хотя бы сделать его не обязательным. Шишки ведь сами по себе приносят приятные ощущения – не только в смеси с табаком.
Также, доцент Нгуен вполне справедливо резюмировал: “Если вы проходите лечение у психолога или психиатра, он должен знать – употребляете ли вы табак или коноплю”.
