Іноді від олдових курців можна почути пораду «не тютюнуй, кури шишку окремо від тютюну». І це слушна порада для тих, хто хотів би тримати своє захоплення під контролем! Причина в тому, що тютюн викликає фізичну залежність, на відміну від конопель. І коли у вашому бонзі канабіс із тютюном опиняються упереміш, мозок об’єднує два подразники в один. Формується особливий тип адикції: залежність від комбінації ТГК + нікотин.
Може виникнути запитання, яка різниця – якщо людина і так курить сигарети, то їй начебто нічого не загрожує? Проблема в тому, що марихуана стає учасником фізичної залежності. Уявімо людину, яка вичерпала свій запас шишок і не може поповнити його цього вечора. За звичайної психологічної прив’язаності до рослини (вона є майже у всіх прихильників культури 4:20), у цій ситуації не так уже й важко заспокоїтися і відволіктися якимось заняттям. Але якщо марихуана з тютюном стали щоденним ритуалом після приходу з роботи, то людина може й не заснути!
Однак це загальна інформація, відома в колах досвідчених любителів марихуани. Сьогодні мова піде про результати дослідження, проведеного у США.
Тривожність і депресія – як впливає канабіс із тютюном?
Отже, в Каліфорнійському університеті (Сан-Франциско) проведено збір і аналіз даних, наданих 53,843 дорослими американцями – як чоловіками, так і жінками від 18 років. До речі, спочатку ці відомості було зібрано в рамках вивчення COVID-19. Учасники вказували в анкетах факт вживання тютюнових виробів або канабісу.
4,9% заявили про вживання виключно тютюну, 6,9% курили тільки марихуану, і тільки 1,6% зізналися, що вони курять і те, і інше. І що, скажете ви? Давайте розглянемо, як ця статистика корелювалася зі скаргами на депресію і тривожність.
| Не вживають | Тютюн і конопля | |
| Тривожність | 10,6% | 26,5% |
| Депресія | 11,2% | 28,3% |
Слід зазначити, що на депресію і тривожність поскаржилося більше тих, хто вживав тільки канабіс або марихуану попутно з тютюном, ніж курців тютюну. Тобто саме по собі куріння конопель також корелюється з більш частими депресивними і тривожними проявами. Інша річ, що зі статистичних даних не можливо з’ясувати, для кого вживання марихуани було причиною, а для кого – наслідком психологічного напруження.
Самі дослідники визнають обмеженість використовуваних ними даних і методів, яка не дає змоги дати однозначну оцінку отриманої інформації. Важливим фактором виступає і час збору даних – проміжок 2020-2022 р.р. якраз був відзначений хвилею підйому як депресивних, так і тривожних розладів.
Які висновки можна зробити з дослідження?
Медична марихуана здатна принести користь і полегшення при багатьох захворюваннях і відхиленнях, зокрема когнітивних і психічних. Однак це не стосується тютюну. Якщо ви курите і те, і інше, спробуйте хоча б робити це рідше – до речі, автоматично знизиться дозування, а отримуване задоволення зросте.
Звісно, все індивідуально. Але якщо ви любите розбавити коноплю тютюном і водночас часто переживаєте почуття безнадійності та безпричинного страху, то варто було б або викорінити звичку до такого поєднання, або хоча б зробити його не обов’язковим. Адже шишки самі по собі приносять приємні відчуття – не тільки в суміші з тютюном.
Також доцент Нгуєн цілком справедливо резюмував: «Якщо ви проходите лікування у психолога або психіатра, він повинен знати – чи вживаєте ви тютюн або коноплі».
