Поєднання канабісу і йоги – ідеальна підмога для здорового способу життя і досконалості дзену. І, до речі, додатковий цвях у труну дискредитації конопель.
Вставши з ліжка після спокійного сну, ви готуєте місце для ранкового заняття йогою.
Спочатку запалюєте пахощі. Солодкий, деревний аромат м’яко поширюється по вашій кімнаті.
Потім для правильного настрою вибираєте відповідну мелодію. Розгортаєте килимок і дістаєте необхідні акцесуари. Ось ви і готові почати вправи.
Але чи перебуває ваш розум у гармонії з дзен-простором? Якщо ні, то, можливо, ви пропустили якийсь етап. Етап, який для багатьох людей у всьому світі виявився вельми корисним для заняття йогою – вжити трохи канабісу.
Змінювати свідомість перед йогою для декого може здатися блюзнірством.
Нічого подібного. Йоги поєднували свої вправи з травою протягом тисяч років.
Насправді, канабіс навіть згадується як одна з п’яти священних рослин у стародавньому індуїстському тексті Атхарваведа. Щойно люди зрозуміли, що індійські садху знають, про що говорять, практикуючі йогу теж почали експериментувати з ганджа-йогою.
Ви можете запитати: навіщо мені потрібна така йога?
Але виявилося, що в такій йозі є маса переваг.
З одного боку, канабіс допоможе розслабитися, заспокоїть розум, душу і дасть змогу розсунути рамки медитації.
Ви відчуєте контакт із власним тілом.
Оскільки йога об’єднує ментальні, фізичні та духовні стихії людини, зробивши напас або два, ви зможете синхронізувати їх перш ніж вийти на килимок.
Поряд з гармонією розуму, тіла і душі, канабіс підвищить вашу здатність зануритися в потік медитації.
Він руйнує бар’єри самокритики та посилює творче начало, дозволяючи йогу інтуїтивно рухатися від прани всередину себе.
У цій справі добрим помічником може виявитися вапорайзер із кількома опціями, що дають змогу розкумаритися сухою травичкою, концентратами або оліями.
Щойно ви відчуєте, що перебуваєте на потрібному рівні, гарантовано відчуєте оздоровчі переваги ганджа-йоги.
На щастя, забобон, ніби травокури тупі, нездорові та занадто ледачі, щоб подбати і змусити себе зайнятися фітнесом, відходить у минуле.
Цього року було опубліковано результати дослідження, яке показало: більшість споживачів канабісу, які приймають його до або після тренування, повідомили, що розминатися під кайфом приємніше і скорочується час відновлення організму.
Крім того, більше половини учасників дослідження зізналися, що канабіс фактично підвищив мотивацію для занять спортом.
Але перш ніж зануритися в ганджа-йогу, слід мати на увазі кілька моментів.
Перш за все, потрібна правильна доза.
Навіть якщо ви досвідчений травокур, але з йогою поєднуєте вперше, краще починати з малих доз.
Хоча ганджа-йога передбачає, що ви під кайфом, але на ногах треба стояти твердо. Ваш робочий килимок для йоги не повинен перетворюватися на килим-літак.
Пам’ятайте, що завжди зможете наздогнати.
Перш ніж виходити під кайфом на колективні заняття йогою, попрактикуйтеся поодинці.
Слід пошукати класи, що практикують ганджа-йогу. Вони розкидані по всій країні, і цілком можливо, що такий клас знаходиться недалеко від вашого місця проживання. Це було б ідеальне середовище для такого роду експерименту.
Для тих, кому не потрібен особливо сильний кайф, але хочеться спробувати поєднати канабіс із йогою, можуть вжити КБД. Отримайте додаткові переваги, включно з поліпшенням кровообігу, зменшенням запалення, полегшенням болю і тривоги.
Цей канабіноїд також чудово підійде для стимулювання медіативного стану.
Якщо ви вирішите спробувати ганджа-йогу, просто пам’ятайте: правильний настрій створює максимальний дзен-простір, який підніме ваше здоров’я на новий рівень.
Джерело: Merry Jane
