Совмещение каннабиса и йоги — идеальное подспорье для здорового образа жизни и совершенства дзэна. И, кстати, дополнительный гвоздь в гроб дискредитации конопли.
Встав с кровати после спокойного сна, вы готовите место для утреннего занятия йогой.
Сначала зажигаете благовония. Сладкий, древесный аромат мягко распространяется по вашей комнате.
Потом для правильного настроения выбираете подходящую мелодию. Разворачиваете коврик и достаёте необходимые акцессуары. Вот вы и готовы начать упражнения.
Но находится ли ваш разум в гармонии с дзэн-пространством? Если нет, то, возможно, вы пропустили какой-то этап. Этап, который для многих людей во всём мире оказался весьма полезным для занятия йогой — употребить немного каннабиса.
Изменять сознание перед йогой для некоторых может показаться кощунством.
Ничего подобного. Йоги совмещали свои упражнения с травой в течение тысяч лет.
На самом деле, каннабис даже упоминается как одно из пяти священных растений в древнем индуистском тексте Атхарваведа. Как только люди поняли, что индийские садху знают, о чём говорят, практикующие йогу тоже начали экспериментировать с ганджа-йогой.
Вы можете задаться вопросом: зачем мне нужна такая йога?
Но оказалось, что в такой йоге есть масса преимуществ.
С одной стороны, каннабис поможет расслабиться, успокоит ум, душу и позволит раздвинуть рамки медитации.
Вы почувствуете контакт с собственным телом.
Поскольку йога объединяет ментальные, физические и духовные стихии человека, сделав напас или два, вы сможете синхронизировать их прежде чем выйти на коврик.
Наряду с гармонией ума, тела и души, каннабис повысит вашу способность погрузиться в поток медитации.
Он разрушает барьеры самокритики и усиливает творческое начало, позволяя йогу интуитивно двигаться от праны внутрь себя.
В этом деле добрым помощником может оказаться вапорайзер с несколькими опциями позволяющими раскумариться сухой травкой, концентратами или маслами.
Как только вы почувствуете, что находитесь на нужном уровне, гарантированно испытаете оздоровительные преимущества ганджа-йоги.
К счастью, предрассудок, будто травокуры тупы, нездоровы и слишком ленивы, чтобы позаботиться и заставить себя заняться фитнесом, уходит в прошлое.
В этом году были опубликованы результаты исследования, которое показало: большинство потребителей каннабиса, принимающие его до или после тренировки, сообщили, что разминаться под кайфом приятнее и сокращается время восстановления организма.
Кроме того, более половины участников исследования признались, что каннабис фактически повысил мотивацию для занятий спортом.
Но прежде чем окунуться в ганджа-йогу, следует иметь в виду несколько моментов.
Прежде всего, нужна правильная доза.
Даже если вы опытный травокур, но с йогой совмещаете впервые, лучше начинать с малых доз.
Хотя ганджа-йога предполагает, что вы под кайфом, но на ногах надо стоять твёрдо. Ваш рабочий коврик для йоги не должен превращаться в ковёр-самолёт.
Помните, что всегда сможете догнаться.
Прежде чем выходить под кайфом на коллективные занятия йогой, попрактикуйтесь в одиночку.
Следует поискать классы, практикующие ганджа-йогу. Они разбросаны по всей стране и вполне возможно такой класс находится недалеко от вашего места жительства. Это была бы идеальная среда для такого рода эксперимента.
Для тех, кому не нужен особо сильный кайф, но хочется попробовать совместить каннабис с йогой, могут употребить КБД. Получите дополнительные преимущества, включая улучшение кровообращения, уменьшение воспаления, облегчение боли и тревоги.
Этот каннабиноид также прекрасно подойдёт для стимулирования медиативного состояния.
Если вы решите попробовать ганджа-йогу, просто помните: правильный настрой создаёт максимальное дзэн-пространство, которое поднимет ваше здоровье на новый уровень.
Источник: Merry Jane
